Sử dụng những hình ảnh chi tiết, đầy màu sắc để minh hoạ hệ thống cơ xương của con người, Tiến sĩ Y Khoa Ray Long – bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và người sáng lập Bandha Yoga – đã cho thấy sự thật cốt lõi về giải phẫu học và sinh lý học của 55 tư thế cơ bản trong Yoga. Ông nghiên cứu hình dạng của những tư thế này từ quan điểm giải phẫu để vén màn chức năng độc đáo của chúng khi thực hành Yoga. Với sự kết hợp tuyệt vời giữa đồ họa và văn bản, tiến sĩ Ray Long minh họa cách các nhóm cơ cụ thể làm việc cùng nhau để tạo ra hình dạng tối ưu cho mỗi tư thế. Bằng cách kích hoạt các cơ này, bạn có thể học được cách làm sâu sắc và ổn định tư thế để đạt được lợi ích lớn hơn về mặt chức năng. Với việc minh hoạ cách làm cho cơ hoạt động ở các nhóm tư thế khác nhau, tác giả giúp bạn tác động lên những phản ứng sinh lý học vô thức bằng hành động sinh cơ học có ý thức. Từ đó trải nghiệm việc đánh thức cơ và gia tăng nhận thức về cơ thể khi ngày càng kết hợp nhiều hơn nữa các nhóm cơ trong quá trình thực hành Yoga. Cuốn sách (aff) này sẽ đồng hành cùng thực hành của bạn, khi bạn kết hợp khoa học với nghệ thuật để tối đa lợi ích thể chất và tinh thần cho mỗi tư thế.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
NGUYỄN VĂN DƯƠNG –
Nội dung rất hay, mở mang cho mình rất nhiều kiến thức về cơ thể người dưới cả góc nhìn y khoa và yoga mà các thầy cô ở trung tâm không dậy. Hình thức rất đẹp, đóng gói chắc chắn. Sách có cả mã kiểm tra sách thật nữa nên rất an tâm.
Hoàng Quốc Việt –
Sách phù hợp người muốn tìm hiểu chuyên sâu, các bạn đã học khóa HLV Yoga có thể tham khảo thêm sách này để làm dày kiến thức chuyên môn của mình!
Trn Tho –
Sản lhaamr đong gói đẹp dễ đọc dễ xem hình ảnh kakzkci cunđu điidj djjd điiisjd
Phan Quỳnh –
Sách giao nhanh và chất lượng giấy in đẹp! Nội dung sách cô đọng tổng hợp các thế yoga cơ bản với đủ các chuyên đề: mở hông, vặn xoắn, gập người, thăng bằng, lộn ngược… nên thích hợp cho các bạn muốn tìm hiểu kiến thức yoga tổng quát!
Nguyễn Hoà Bình –
Sách đẹp, chất lượng in ấn tốt.
Lily Nguyễn –
cuốn sách hay và thú vị. Rất phù hợp cho những ai đang là Giáo viên Yoga. cuốn sách nói rõ ràng về các tư thế chính và các cơ tác động vào tư thế. hình ảnh đẹp, sạch ,rõ ràng. cảm Ơn Bảo Trang đã dịch những cuôn sách hay♥️
Nguyễn Thắng –
Shop đóng hàng và gửi đi nhanh hơn cả tưởng tượng của mình.
Hàng đóng gói cẩn thận.
Sách đẹp vô cùng. Chưa biết nội dung ra sao thôi.
Kate Lo –
Sách đẹp, màu đẹp
Diễm Hương –
Nội dung hữu ích, sách đẹp in rõ ràng màu đẹp