Là tài liệu hướng dẫn chi tiết nhất với người tập yoga. Bạn là người mới tập, bạn là giáo viên yoga. Bạn sẽ cần cuốn sách (aff) này để tập luyện, hướng dẫn yoga thật an toàn và hiệu quả.
Với cách xây dựng nội dung, sắp xếp hình ảnh khoa học, tiếp cận dễ hiểu. Cuốn sách (aff) được đón nhận và phản hồi rất tích cực. Nội dung chính của cuốn sách (aff) bao gồm:
- Những lưu ý khi tập yoga
- Hơi thở trong yoga
- Hướng dẫn kỹ thuật, định tuyến chi tiết 200 tư thế cơ bản tới nâng cao
- 45 chuỗi khởi động theo từng chủ đề
- 5 chuỗi yoga nâng cao liên hoàn
Hãy bắt đầu đến với yoga thật chậm rãi và bạn sẽ nhận được nhiều điều tích cực. Việc của bạn là hãy tập yoga thật an toàn bạn nhé!
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Phạm Thanh Quý –
Giải thích cụ thể và rõ ràng. Các bài tập đơn và chuỗi bài tập từ đơn giản đến khó. Ước chi sách có màu nữa thì đẹp. Nhưng giả rẻ nên ko đòi hỏi hơn..kaka
Thao Nguyen –
Cuốn sách 280k mà chất lượng chán quá. Đóng sách lỗi tat tơi, hình ảnh thì mờ nhạt
nguyễn thu hiền –
rất hài lòng, giao siêu nhanh đóng gói cẩn thận
Nguyễn Hoài Dim –
Đây là mình chụp bìa sau của cuốn sách. sách khổ A4, hình rõ, mô tả động tác dễ hiểu, sách đóng chắc chắn,. mà chỉ coi được phần cơ bản thôi, từ trang 1-156, phần nâng cao từ trang 157-300 chắc 3 năm nữa mới nên mở ra xem.. kkk mình người mới bắt đầu.
Tiu Th L Lem –
Sách dày lắm ạ nội dung cũng hay dễ hiểu ạ
Nguyễn Hà –
giao hàng nhanh chóng .bạn ship nhiệt tình .giao t7 m nghỉ nhờ ship chuyển qua cty khác có ng nhận giúp cách đó hơn km ship vẫn nhiệt tình giao.
Tracy Nguyễn –
tiki giao hàng nhanh,đóng gói cẩn thận.Nội dung sách dễ hỉu,cung cấp nhìu bài tập yoga để tự tập theo
Nguyễn Thị KIm Chi –
cuốn sách cần nếu bạn mới tìm hiểu về yoga, chi tiết hướng dẫn các động tác cơ bản dễ hiểu, có hình ảnh minh họa. Sách đẹp, in chuẩn, thêm mình mua bookcare Tiki bọc sách thì xịn xò nhất rồi.
trần việt thống –
sách to, dày dặn, chữ và hình ảnh đen trắng rõ nét.
mua sách ở tiki chưa làm mình thất vọng bao giờ. áp đc mã nên mua cuốn này rất rẻ 106k. hihii
cảm ơn Tiki và shop nhiều
Hồng Ánh –
Sách to đẹp. Rất thích
DAU THI TRONG –
Tiki ship siêu nhanh.Mình vừa đặt hàng tối qua mà sáng nay đã nhận được.
Sách rất cụ thể và chi tiết.Rất phù hợp với mình.Cảm ơn shop và Tiki nhiều ạ.😍
Trần Hoàng Lan Anh –
To vải,
Vy Vuong –
Quyển sách đưa ra một số tư thế từ cơ bản đến nâng cao, thích hợp cho HLV soạn giáo án, mình cũng có tham khảo 1 số động tác trong sách này. Và sách có hướng dẫn chuỗi CMT a, b. Tuy nhiên, từng động tác chưa hướng dẫn kĩ
Anh Ngô –
Sách đẹp, hữu ích.
Tiki dạo này đóng gói hàng khá tệ.
Kate Lo –
Sách trực quan hữu ích, màu đen trắng
Nguyễn Văn Thể –
Good
Mr Cao –
Nội dung phong phú, tương đối đầy đủ các tư thế cơ bản.
Có rất nhiều hình ảnh minh hoạ nên phần giải thích khá dễ hiểu, thích hợp cho người tự tập. Tiếc là hình ảnh đen trắng nên hơi khô khan.
Sách dầy nhưng giá bán khá hợp lý. Nên mua kèm với cuốn Chấn thương trong Yoga, rất cho những người tập không có người hướng dẫn.
Bùi Thị Thanh Huế –
Giao hàng nhanh