KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY
Cẩm nang toàn diện để chạy bộ khỏe mạnh trọn đời
Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running
Tác giả: Amby Burfoot
Dịch giả: Trương Đình Đức
Tủ sách : Sách thể thao chạy bộ
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 336 trang
Khổ sách : 14.5×20.5
Tóm tắt nội dung:
Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không? Có lẽ trong số chúng ta, chắc hẳn ai cũng từng hơn một lần thấy người khác nói về những thói quen tốt và cũng tự nhủ ngày mai sẽ bắt đầu chạy bộ. Thế nhưng một điều đáng buồn là, hầu hết chúng ta đều không thể thức dậy vào ngày hôm sau. Khí thế ngày hôm trước biến mất và chăn ấm đệm êm níu giữ chúng ta lại.
Sức khỏe bạn đang không được tốt, bạn cần có một thân hình cân đối hơn, điều đó không có nghĩa là ngày mai bạn phải chạy bộ ngay mà điều bạn cần phải làm trước hết là bắt đầu tìm hiểu cuốn sách này. Bạn phải hiểu về chạy bộ trước khi bạn chạy, điều đó cũng giống như bạn phải đặt ra mục tiêu trước khi làm một việc gì đó. Đặt mục tiêu chỉ là trên lý thuyết, nhưng từ lý thuyết đó bạn mới có thể áp dụng vào thực tiễn được. Nếu bạn muốn biết thêm về chạy bộ, có hàng tá cuốn sách nhưng nếu bạn muốn biết phải bắt đầu như thế nào để có thể thực sự chạy, bạn nên tìm đến “Không bao giờ ngừng chạy”. “Không bao giờ ngừng chạy” của Amby Burfoot là cuốn sách nền tảng cho những người yêu thích chạy bộ và cả những người không thích nữa. Tại sao ư?
Bởi vì nó được viết một cách đơn giản, nó không mổ xẻ những vấn đề phức tạp của môn chạy bộ, nó không khiến bạn phải đau đầu suy nghĩ. Cuốn sách được sắp xếp một cách rõ ràng và dễ theo dõi. Chỉ có sáu chương chính: Khởi Đầu; Dinh Dưỡng Dành Cho Chạy Bộ; Tiến Xa Hơn; Xử Lý Chấn Thương; Tăng Tốc Độ và Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Mỗi chương có mười đến mười hai phần nhỏ. Chúng cung cấp ngắn gọn, súc tích những thông tin quan trọng nhất và tổng kết lại với ít nhất ba hành động trực…
- Home
- Shop
- Thể Dục - Thể Thao
- Sách – KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY( tái bản 2021)
Shop
Sách – KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY( tái bản 2021)
Rated 4.56 out of 5 based on 9 customer ratings
(9 customer reviews)
130.000 ₫ 110.500 ₫
Category: Thể Dục - Thể Thao
- Share:
Additional information
Công ty phát hành | Pandabooks |
---|---|
Ngày xuất bản | 2021-03-01 21:27:41 |
Phiên bản | không |
Loại bìa | Bìa mềm |
Số trang | 336 |
Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch |
9 reviews for Sách – KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY( tái bản 2021)
Add a review Cancel reply
Related products
-
Sách hướng dẫn chơi golf : “Putt vô thức – Unconscious Putting” của Dave Stockton286.000 ₫Rated 5.00 out of 5
Xin trân trọng giới thiệu với độc giả cuốn sách Putt vô thức – Unconscious Putting. Cuốn sách này được viết bởi Dave Stockton, một trong những huấn luyện…
-
(combo trọn bộ 2 tập sách tranh biếm họa) LỊCH SỬ BÓNG ĐÁ bằng tranh – Ngôi đền huyền thoại – David Squires – Nguyễn Tuấn Bình dịch – Nhã Nam – NXB…
598.000 ₫538.200 ₫Rated 5.00 out of 5Trong bầu không khí hừng hực chào đón World Cup lần đầu tiên được tổ chức vàùa đông tại một quốc gia không có truyền thống bóng đá và…
-
Prana và Pranayama170.000 ₫Rated 4.67 out of 5
Prana và Pranayama: là cuốn sách toàn diện về triết lý cổ điển của prana, sinh lực và pranayama, sự mở rộng và kiểm soát sinh lực. Nó mang…
Tran Duy Thai –
Hướng dẫn chi tiết, đầy đủ
linh bui –
cuốc sách giúp cho những ai thích chạy bộ
Quốc Thịnh –
Cứ nghĩ là 1 quyền sách về ý nghĩa cuộc sống, nhưng theo tôi, đây là quyển sách giúp chúng ta có 1 cuộc sống vừa có sức khỏe vừa rèn luyện tinh thần! Quyển sách về bộ môn chạy bộ đầu tiên của tôi. Tuyệt vời!
NGUYỄN THỊ HUYỀN NGỌC –
Sách rất giá trị, dễ hiểu, dễ nhớ. Bổ sung kiến thức cho ng mới chạy.
Jabra A –
Sách truyền cảm hứng cho người mới chạy.
An Nguyen –
good
Đặng Hoàng Hải –
Cuốn sách rất hữu ích cho người mới tập chạy như mình.
tran hieu –
Sách ướt nhẹp, toàn bộ ko thể đọc dc
Nguyễn Vũ Hoàng –
Sách cô đọng gần gũi với người mới bắt đầu chạy bộ