KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY
Cẩm nang toàn diện để chạy bộ khỏe mạnh trọn đời
Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running
Tác giả: Amby Burfoot
Dịch giả: Trương Đình Đức
Tủ sách: Sách thể thao chạy bộ
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 336 trang
Khổ sách: 14.5×20.5
Tóm tắt nội dung:
Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không? Có lẽ trong số chúng ta, chắc hẳn ai cũng từng hơn một lần thấy người khác nói về những thói quen tốt và cũng tự nhủ ngày mai sẽ bắt đầu chạy bộ. Thế nhưng một điều đáng buồn là, hầu hết chúng ta đều không thể thức dậy vào ngày hôm sau. Khí thế ngày hôm trước biến mất và chăn ấm đệm êm níu giữ chúng ta lại.
Sức khỏe bạn đang không được tốt, bạn cần có một thân hình cân đối hơn, điều đó không có nghĩa là ngày mai bạn phải chạy bộ ngay mà điều bạn cần phải làm trước hết là bắt đầu tìm hiểu cuốn sách này. Bạn phải hiểu về chạy bộ trước khi bạn chạy, điều đó cũng giống như bạn phải đặt ra mục tiêu trước khi làm một việc gì đó. Đặt mục tiêu chỉ là trên lý thuyết, nhưng từ lý thuyết đó bạn mới có thể áp dụng vào thực tiễn được. Nếu bạn muốn biết thêm về chạy bộ, có hàng tá cuốn sách nhưng nếu bạn muốn biết phải bắt đầu như thế nào để có thể thực sự chạy, bạn nên tìm đến “Không bao giờ ngừng chạy”. “Không bao giờ ngừng chạy” của Amby Burfoot là cuốn sách nền tảng cho những người yêu thích chạy bộ và cả những người không thích nữa. Tại sao ư?
Bởi vì nó được viết một cách đơn giản, nó không mổ xẻ những vấn đề phức tạp của môn chạy bộ, nó không khiến bạn phải đau đầu suy nghĩ. Cuốn sách được sắp xếp một cách rõ ràng và dễ theo dõi. Chỉ có sáu chương chính: Khởi Đầu; Dinh Dưỡng Dành Cho Chạy Bộ; Tiến Xa Hơn; Xử Lý Chấn Thương; Tăng Tốc Độ và Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Mỗi chương có mười đến mười hai phần nhỏ. Chúng cung cấp ngắn gọn, súc tích những thông tin quan trọng nhất và tổng kết lại với ít nhất ba hành động trực…
- Home
- Shop
- Thể Dục - Thể Thao
- Sách – KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY( tái bản 2021)
Shop
Sách – KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY( tái bản 2021)
4.56 trên 5 dựa trên 9 đánh giá
(9 đánh giá của khách hàng)
103.000 ₫
Danh mục: Thể Dục - Thể Thao
- Chia sẻ:
Thông tin bổ sung
Công ty phát hành | Pandabooks |
---|---|
Ngày xuất bản | 2021-03-01 21:27:41 |
Phiên bản | không |
Loại bìa | Bìa mềm |
Số trang | 336 |
Nhà xuất bản | Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch |
9 đánh giá cho Sách – KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY( tái bản 2021)
Thêm đánh giá Hủy
Sản phẩm tương tự
-
Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền – Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông Minh
205.000 ₫174.250 ₫Được xếp hạng 4.54 5 saoChiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền – Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông MinhBạn có bao giờ nghĩ đến…
-
Các Tư thế Chính trong Yoga – Hướng dẫn về Giải phẫu Chức năng trong Yoga260.000 ₫Được xếp hạng 4.89 5 sao
Sử dụng những hình ảnh chi tiết, đầy màu sắc để minh hoạ hệ thống cơ xương của con người, Tiến sĩ Y Khoa Ray Long – bác sĩ…
-
Kéo Giãn Cơ Thể
125.000 ₫100.000 ₫Được xếp hạng 4.50 5 saoCó rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ…
Tran Duy Thai –
Hướng dẫn chi tiết, đầy đủ
linh bui –
cuốc sách giúp cho những ai thích chạy bộ
Quốc Thịnh –
Cứ nghĩ là 1 quyền sách về ý nghĩa cuộc sống, nhưng theo tôi, đây là quyển sách giúp chúng ta có 1 cuộc sống vừa có sức khỏe vừa rèn luyện tinh thần! Quyển sách về bộ môn chạy bộ đầu tiên của tôi. Tuyệt vời!
NGUYỄN THỊ HUYỀN NGỌC –
Sách rất giá trị, dễ hiểu, dễ nhớ. Bổ sung kiến thức cho ng mới chạy.
Jabra A –
Sách truyền cảm hứng cho người mới chạy.
An Nguyen –
good
Đặng Hoàng Hải –
Cuốn sách rất hữu ích cho người mới tập chạy như mình.
tran hieu –
Sách ướt nhẹp, toàn bộ ko thể đọc dc
Nguyễn Vũ Hoàng –
Sách cô đọng gần gũi với người mới bắt đầu chạy bộ