Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa mình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính mình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.
Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.
Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.
Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để…
Ha Thanh Vi –
Sách to dày bự chảng, in đẹp lắm. Sách của Sư ông thì quá tuyệt vời lun rùiii
HOÀNG TRỌNG PHÁN –
Sách dày dặn (310 trang khổ 15×23), giấy tốt, in màu rất đẹp. Nội dung phong phú, nhiều mẩu chuyện thực tế sinh động và hình ảnh minh họa thú vị. Tuyệt vời!
Đào Thị Huyền Trang –
Nội dung thực tế, dễ hiểu. Chất lượng bìa và đóng gáy thấp so với giá tiền. Ngoài ra sách không thống nhất kiểu chữ, và luôn dùng từ “mầu” thay vì “màu”
le nhu van –
sách hữu ích nếu bạn muốn lắng nghe con trẻ ❤️
Linh Vương –
Rất thích mua hàng trên tiki. Thời gian giao hàng thông báo khá chính xác. Sách thì hay khỏi cần nói. Tĩnh tâm, an lành hạnh phúc nhé cả nhà
Kim Thoa –
Sách hay, chất lượng giấy rất đẹp. Mua của tiki trading luôn yên tâm về chất lượng sách.
Huỳnh Tuyết Nhi –
1 cuốn sách hay nhưng đóng gói và đóng sách kiểu này thì còn gì là giá trị 1 cuốn sách. Tiki phải coi lại kiểu này, bỏ cả 200k mấy để mua 1 cuốn sách nhưng nhận được cuốn sách tệ như là đi mua sách cũ. Mình rất là giận vì sách đã tới nước ngoài, mình không thể đem lại công ty để phản ánh.
Hạnh Thuỷ –
Sách dầy dặn. Giấy đẹp và sáng. Nội dung thì khỏi bàn nhé. Những sách của Thầy Thích Nhất Hạnh không bao giờ làm người đọc thất vọng.
Trang Huynh –
Nội dung nhẹ nhàng, hữu ích. Bố mẹ có thể đọc và thực hành cùng con giúp trẻ có một nền tảng tốt đẹp.
Đinh Hiền –
sách bị lỗi, mong muốn được đổi lại quyển sách này vì nó bị rách
Trần Thị Mỹ Hồng –
Mép sách hơi nhăn, hơi buồn nè
Phan Hữu Đức –
Sách chất lượng tốt. Nội dung rất hay để giúp nhận ra cách trao yêu thương cho trẻ em một cách bình an. Rất hài lòng.
Trần Huỳnh Thanh Tú –
Sách bọc bookcare kỹ càng, đẹp. Và mình tin sách của thầy là hay rồi. Mua đọc, chiêm nghiệm và học hỏi nhiều điều hay mỗi ngày.
Nguyễn Võ Thu Hòa –
Sách hay. Shipper giao nhanh. Đóng gói cẩn thận. Sẽ ủng hộ tiếp
Thanh Thủy –
Cuốn sách xinh xĩu luôn mọi ng ơi, đóng gói cẩn thận nữa ạ, tuyệt vời ạ.
Nguyn Quc Chnh –
Nội dung nhẹ nhàng. Sách đẹp
Chau Le Quoc Khanh –
Giao hàng nhanh, chất lượng sách tốt đẹp.
Nguyễn Thuỷ –
Một cuốn sách cực kỳ ý nghĩa với các thầy cô, cha mẹ và tất cả mọi ng để yêu thương và thấu hiểu học trò, con cái, trân quý phút giây bên người thân yêu của mình
Phan Trang –
Nội dung cuốn sách hay và ý nghĩa
Nguyễn Khánh Hạ –
Đã nhận sách nhưng ko bao sốc nên bị dơ hết.